Event:

Ceremoni, Kurs, Dag/helg retreat, Vernissage, 
Meditation -Stillhet och andning mm...

Naturens stillhet

Möter din inre rörelse...

 Utan krav…

 ★


- Kreativiteten
- Nyfikenheten
- Öppenheten
- Livsglädjen
- Hjärtat
- Andningen
 

 ★ 

Upplägg:

Cacao-ceremoni –
Andas in dig och ditt hjärta till djupare kontakten med ditt inre barn, din själ!

Trummeditation
Hjälper dig att släppa fram din inre röst och kraft, tillsammans med dina känslor i stillhetens läkning.

Hänga i hängmatta och bara vara….

Fri -dans
Rörelse till trumma och musik som hjälper dig att vara närvarande i varje andetag intill din rörelse, inre kreativitet och lek.

Förtäring:
Ingår lättare lunch under dagen vid Vätternsstrandkant tillsammans med elden. Bad för dig som vill!
Tänka på:
Sköna skor att gå i, gå gärna barfota!
Ta med:
Badkläder/handduk, block att skriva i.


Vill du boka?
Du är varmt välkommen att boka in dig/dina vänner eller din förening längre ner här på sidan...

Meditation

Stillhet och andning

Pris:
 100 kr/själ, ca 45 minuter 

Ta en paus 

”Andas och stanna inom dig själv, möt dig
med inre lugn och kärlek”
Pia leder dig in i djupet av dig, in till din kropp och hjärtat tillsammans med klangskål, trumman och ljudning.
Du vilar ditt sinne i stillhet, för att du ska kunna behålla en positiv inställning inom dig, hämta ny kraft, reflektion och inre kärlek till dig och ditt liv inför det som möter dig i ditt liv.
 
Deltagare berättar:
Tack för en mycket uppskattad lunchpaus!
Att stanna upp mitt på dagen för en egen stunds återhämtning och bara behöva följa andningen har gett mig ökat lugn och närvaro. Har under pausen kunnat släppa livets "krav och måsten" ! /Tack 

Frigörande rörelse-dans 

Du sitter i stillhet och får en möjlighet att hämta hem dig,
din kropp och din andning och ditt hjärta i tystnad och med hjälp av trummans vibrerandeljud.
Med musikens hjälp och kroppens vägledning kommer du djupare inom dig själv. I rörelsen finner du lugnet, självkänslan, glädjen i dig själv och blir mer närvarande i din kropp och själ.
Din inre styrka och skönhet väcks till liv.
Du släpper ut känslor som du inte längre behöver. Du rör dig, andas och helar dig utan att störas av något annat.
Mod, närvaro, inre tillit, frihet och kärlek, in till ditt hjärta som vill röra sig till musiken med dig.
Du får vara precis som du är utan krav, bara vara i nuet med dig.
Du behöver ingen tidigare erfarenhet av dans.

Varm glädjefylld dans hälsning önskar
Pia på Wellness4hjo och 
Soul and heart dance

Kontakta mig Pia

© Copyright wellness4hjo.se